香椎下原でダイエットなら口コミ高評価の「いのうえ整骨院　香椎下原院」

Home » ダイエットプログラム

ダイエットプログラム

世の中には、様々なダイエットがあります。
しかし、一時的にガツンと痩せて喜んだのも束の間、すぐにリバウンドしてしまうことも多いかと思います。

当店では、プログラム中にも自分で取り組めるような食生活や生活習慣、活動習慣をしっかりマスターできるのでリバウンドも怖くありません。

院長の私も、プログラム終了後から体型体重をしっかりキープしています！！

腰痛、肩こりや高血圧・高血糖など、健康面に影響がでてきてしまう。

お気に入りの服や憧れの服が着れなくなる。

自分に自信が持てなくなり、精神的にストレスを感じてしまう。

当店の院長もダイエットプログラムを実践！
1ヶ月で体重は-5㎏変化しました！！

現状の体重、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪を計測します。

また、日常の食生活でどんな食べ物が多いのか、生活習慣などをしっかり伺いなぜ体重が増えたのか原因を追及します。
その後、当店の食事プランをわかりやすく説明します。

「食べるファスティング」とは、通常のファスティングとは違い、3食しっかり食べられるファスティングです。
「減量」だけでなく、「見た目」の変化も期待できます。

自炊ではなくコンビニ食も可能ですので、あなたに合った食事プランで、無理なく楽しみながら痩せる習慣を身につけることができます。

さらに、一時的に痩せるのではなく、長期的な体型の維持、リバウンドしにくい身体を目指すことができます。

骨格の歪みがあると、内臓や関節の位置が正常でなくなるため痩せにくくなります。
当店の食べるファスティングは、痩せるだけでなくキレイな見た目を手に入れることも目的としておりますので、整体施術で反り腰や猫背の改善を行っていきます。

「ハビットコントロール」とは、「立つ」「歩く」「座る」を中心とした日常生活動作を改善していくメソッドです。

普段、無意識で行っている動作を改善し、正しい筋肉の使い方を知ることで、代謝が上がりカロリー消費が加速する効果が期待できます。

きつい器具などを一切使わないので、運動が苦手な方や、今まで運動が続かなかった方も安心できるエクササイズです。

1
ご予約・ご来店 お電話での予約、もしくはLINEから24時間予約受付できます。
2
問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診・カウンセリング 現状の体重、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪を計測します。
また、体重が増えた原因を追究するため、食生活や生活習慣などをしっかり伺います。
4
食事指導 自炊ではなくコンビニ食も可能ですので、あなたに合った食事プランで、無理なく楽しみながら痩せる習慣を身につけることができます。
5
全身矯正 整体施術で反り腰や猫背の改善を行っていきます。
6
日常動作＋エクササイズ指導 普段、無意識で行っている動作を改善し、正しい筋肉の使い方を知っていただきます。
7
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は次回のご予約を取る事も可能です。